Inilah 7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan, No 6 Keren Banget | Tolong Bagikan

Sahabat bagikan ini – Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang. Manis, kedaluwarsa menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan ekspresi dominan durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki aneka macam kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

 
Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan badan tetap sehat dan fit sepanjang hari. Manfaat dahsyat durian bagi kesehatan badan anda :

1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek : Dalam 100 gram buah durian bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat yang diperlukan oleh badan sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi badan secara instan, disaat kegiatan atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

2. Solusi Anemia (Kurang Darah) : Buah durian mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.

3. Pencernaan Yang Lebih Sehat : Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, aneka macam persoalan pencernaan menyerupai sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi persoalan lagi bagi anda.

4. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi : Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai aneka macam nutrisi penting yang sangat diperlukan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.

5. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami : Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki tugas untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

6. Kulit Lebih Awet Muda : Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal aneka macam radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit badan dan wajah anda.

7. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah : Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.

Sumber : intips-kesehatan

banner 468x60

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below